Rutinaria clase de spinning en Barcelona un viernes cualquiera en el centro esportiu Joan Miro

En la clase de spinning en Barcelona en el centre esportiu Joan Miro hoy empezamos 7 y al final se añadió un joven de origen oriental que suele llegar siempre 5 minutos tarde, las musicas variadas no me motivaron mucho hoy, con lo cual no consegui llegar al consumo de calorias del dia anterior y me quede en un módico consumo de 412 calorias, lo cual es menos de lo habitual, tambien hay que decir en mi favor que yo hoy tambien llegue unos minutos más tarde a clase y que ya me la encontré en marxa, luego comentar que mi promedio de rpm hoy me quedo en 72, por lo demas  casi todos fuimos usuarios fijos en este horario tan avanzado por la mañana.

Luego una media hora en el spa relajandome en la sauna y con los diferentes chorros de agua en el spa del centre esportiu Joan Miro