lunes de julio sin mi sesión matinal de spinning en el centre esportiu Joan Miro

Ayer me acoste muy tarde y no puse el despertador para levantarme a las 7,10 como todos los lunes, y espere levantarme más tarde para ir a la clase de tonificación a las 9 de la mañana, y sin despertador me levante a las 7,38 minutos, casi tenia tiempo de ir a spinning pero al final preferi estar 10 minutos tumbado en la cama i luego me levante sin prisas y me prepare para la clase de tonificación con barbara y me sento igual de bien hacer un poco de todo, de piernas, de brazos y algun pequeño estiramiento al final, fue una clase muy completa y no mantendra en forma hasta la clase de las 7.10 de spinning el martes por la mañana en el centre esportiu Joan Miro