Sesión rutinaria de spinning en Barcelona seguida de una sesión de abdominales con Fabio a las 8 de la mañana en el centre esportiu Joan Miro en Barcelona

Ayer hice spinning en Barcelona como siempre a las 8 de la mañana en el centre esportiu Joan Miro y estuvo un tanto aburrido pero al final consegui llegar a las 450 calorias con un rpm de 72 de promedio, hoy mi rpm ha sido el mismo pero las calorias apenas han superado las 435 calorias, las canciones distintas en cada caso, hoy una canción de Tom Jones y alguna canción latina que no consigo recordar, en cualquier caso hoy no estuve tan motiva como ayer, ayer incluso faltando solo una canción estaba en 408 calorias y me puse a 16 de resistencia para poder llegar a las 450, hoy no quise llegar tan lejos porque ya empecé un poco más flojo de resistencia.
Ayer sonaron canciones de Gloria Estefan, una versión moderna de "escuelo de calor"y alguna otra canción conocida.
Hoy para variar he salido un poco antes de la clase de spinning para poder llegar a tiempo a la clase de abdominales a las 8 que daba Fabio, estuvo intensa y sin pausa, a ver si consigo ir más dia y me rebajo un poco la barriguita que hace años que tengo debido a todas las galletas y grasas vegetales que he ido acumulando con el paso de los años.