3 dias sin escribir en el blog por falta de tiempo y hoy tengo 5 minutos

Llevo 3 dias sin escribir en el blog y lo hecho de menos, hoy como siempre sesión de spinning a las 8 con los de siempre, y con la ausencia de Julio. el lunes con musica pop española la mayoria de las canciones, ayer musica anglosajona en la clase de spinnning en el centre esportiu Joan Miro y hoy una mezcla de todo.
Hoy llegue como 5 minutos tarde y la clase se me hizo muy corta, mi consumo de calorias ha llegado a 429, cuando ayer iendo a tope llegue por los pelos a 500 con una música un poco más rápida quizas, como siempre el señor de mantenimiento limpiando en exceso con productos quimicos en el vestuario, ya me gustaria que la limpieza la hicieran en otras otras y en la piscina hoy mucha gente y he pasado hoy de meterme en el spa por falta de tiempo y porque estaba abarrotado a la hora que quise ir.